胚胎移植是輔助生殖技術(shù)中的最重要環(huán)節(jié)，也是準(zhǔn)媽媽們非常關(guān)注的一個(gè)步驟。從移植到檢查是否懷孕的這段時(shí)間里，準(zhǔn)媽媽們最為緊張，承受的心理壓力也是最大。

有些準(zhǔn)媽媽會(huì)聽說，吃某些食物容易著床，吃某些食物子宮內(nèi)膜變薄等等。然而并不是這樣：沒有任何食物會(huì)那么神奇。其實(shí)，每一種食物都有各自的營養(yǎng)，均衡攝入才能保持營養(yǎng)均衡。

下面簡單給大家科普一下：

1、 選擇易消化飲食

移植后有些準(zhǔn)媽媽由于心理壓力增大，會(huì)不由自主地減少運(yùn)動(dòng)量，增加休息時(shí)間，此時(shí)或會(huì)出現(xiàn)食欲下降，消化不良的情況，所以最好選擇易消化的食物。

2、 避免便秘

要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣及刺激性食物。

3、 避免使用易過敏食物

如果準(zhǔn)媽媽是過敏性體質(zhì)，或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要隨意吃。

4、 高蛋白飲食

卵巢過度刺激的這部分患者會(huì)有食欲變差、腹脹等不適，應(yīng)多食用高蛋白易消化的飲食。還要注意適量控制鹽分，可多吃雞、鴨、魚肉，蛋、奶類，以及大豆和豆制品。要保持熱量和維生素的充足供給。

5、 避免腹瀉

一定要注意飲食衛(wèi)生，避免腹瀉。

6、 少食多餐

移植后準(zhǔn)媽媽們大都動(dòng)少靜多，進(jìn)食精細(xì)，再加上應(yīng)用保胎藥物，有些人會(huì)心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谝浦埠蟮娘嬍硲?yīng)少食多餐。